Bibliographie – Phytothérapie et approches naturelles

AUBÉ Patrick et SCIMECA Daniel, « Ma Bible des secrets de phytothérapeutes », Éditions Leduc, 2023 (24€)

« Les deux auteurs ont construit une expérience irremplaçable au contact de leurs patient.e.s, pendant plusieurs décennies de pratique médicale. Ces praticiens chevronnés ont aussi conservé une grande curiosité et une passion pour leur métier qui les a orientés tout naturellement vers la transmission de leurs connaissances, l’écriture et l’enseignement. Pour cette raison, ils sont bien connus des professionnels spécialisés en phytothérapie et aromathérapie. Ils nous livrent ici le fruit de leur pratique et leurs tours de main. »

DELOR Davina, « Les 4 saisons de la santé au naturel », Éditions Dangles, 2020 (20€)

« Davina Delor vous ouvre ici les portes de la santé et du bien-être en dévoilant les moyens d’augmenter votre vitalité, de rendre votre corps souple comme une liane et de conquérir la tranquillité mentale pour vivre plus sereinement. Vous apprendrez à vous faire confiance, à développer votre enthousiasme et à trouver en votre cœur la force de relever les défis de la vie. Ce guide est votre ami, ses précieux conseils vous seront utiles chaque jour pour mesurer l’impact que vos pensées, vos sentiments et vos actions ont sur votre existence. »

FAVEZ Peggy, « Endométriose, un chemin vers l’équilibre », Éditions First, 2020 (14,95€)

« Trouvez des solutions naturelles à l’endométriose.Peggy Favez est l’une des 176 millions de femmes atteintes d’endométriose dans le monde. Dans cet ouvrage, elle raconte sa vie de femme malade, de l’adolescence à la guérison, et propose des éléments de compréhension de la maladie tant au niveau physique qu’émotionnel (…). »

GODDYN-OKOH Fabienne, « La phytothérapie de la femme – Accompagner au quotidien les cycles du féminin », Éditions Rustica, 2020 (9,95€)

« Tout au long de sa vie, la femme voit son corps évoluer et traverser différentes étapes (puberté, grossesse, ménopause). Les cycles féminins fluctuent chaque jour et s’accompagnent de petits désagréments quotidiens. Pour soutenir ces changements, soigner les maux du corps féminin (douleurs menstruelles, migraines et acné prémenstruelles, cystites, sécheresse vaginale) et encourager la fertilité et la contraception naturelles, l’auteure vous dévoile les vertus de ces plantes qui soignent depuis des millénaires (…). »

HAGEL, « Herbier des sorcières », Éditions Danaé, 2018 (18,95€)

« L’Herbier des Sorcières fait peau neuve dans une édition revue et augmentée.Le livre à succès d’Hagel est de retour avec encore plus de plantes, de savoirs anciens et modernes mais aussi de magie ! Un Herbier constitue un fascinant support physique d’études des plantes, si chères au coeur des sorcières (…). »

HOVETTE Céline, « Accompagnez votre SOPK au naturel », Éditions Jouvence, 2023 (18,95€)

« Voilà, le diagnostic est posé : SOPK… Vous vous sentez prise de désarroi face à ce syndrome encore « inconnu » ? Saviez-vous pourtant qu’une femme sur dix est touchée par le syndrome des ovaires polykystiques ? Le SOPK se caractérise principalement par un aspect kystique ou bosselé d’un ou des deux ovaires, entraînant des anomalies du cycle menstruel, des problèmes de fertilité et des désagréments physiques (…). »

KRCMAR Martina, « La Bible Larousse des Secrets de Grands-mères », Éditions Larousse, 2019 (22,95€)

« Dans les villages, autrefois, rares étaient les cas où l’on faisait appel au médecin. Les vertus des plantes étaient bien connues depuis des générations. On utilisait l’ortie contre les problèmes respiratoires, on faisait des cures de pissenlit pour détoxifier le corps, on avait recours à l’arnica pour soigner les blessures, etc, (…). Cet ouvrage est une Bible des savoir-faire d’antan, qui remet au goût du jour des produits naturels, écologiques et bon marché. »

LEFIEF-DELCOURT Alix, MAIRE Aurélie, « Mieux vivre l’endométriose au naturel », Éditions Leduc, 2022 (20€)

« Aujourd’hui, il n’existe aucun traitement médical pour guérir l’endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l’endométriose au quotidien (…). »

May fait des gribouillis, POMMIER Hélène, « Endométriose : l’accompagnement naturel avec la naturopathie », Éditions Mango, 2022 (9,95€)

« Dans ce livre, Hélène Pommier vous propose un accompagnement complet et global. Au travers de la naturopathie, médecine douce reconnue par l’Organisation mondiale de la santé, elle détaille des centaines de solutions, en tenant compte de l’unicité de chaque femme (…). »

MEZERAI Stephanie, PANEL Pierre, PENSA Sophie, RABAB Moshab, « Ma bible de l’endométriose au naturel », Éditions Leduc, 2023 (25€)

Fiche de lecture disponible ICI.

« L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer.Plus que toute autre maladie, l’endométriose touche à l’intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles (…). »

MVOGOH Barbara, « Endométriose et huiles essentielles », e-book à télécharger ICI, 2019 (12,99€)

« Barbara est patiente-experte endométriose depuis 2013, moment où elle commence à militer en faveur de la reconnaissance de l’endométriose. Elle a suivi différentes formations holistiques. Cet ebook est le fruit d’années de recherche et de formation. L’ebook aborde l’alimentation anti-inflammatoire, le microbiote, le stress, le sommeil et l’utilisation des huiles essentielles au quotidien ( apaiser les troubles digestifs, soulager les douleurs de règles, etc). »

NEDOMA Gabriela, « Aphrodisiaques naturels » Éditions Terre Vivante, 2020 (23€)

« Santé et plaisir par les plantes avec des recettes naturelles ! Découvrez le pouvoir des aphrodisiaques naturels (épices, aromates, plantes médicinales, fruits, légumes…) sur la sexualité et sur la santé. Avec 60 recettes faciles à faire soi-même. »

NON Shaw, « Phytothérapie – Guide illustré du bien-être », Éditions Könemann, 2005 (18,25€)

« Cet ouvrage révèle comment préparer et prendre des remèdes à base de plantes pour se soigner en toute sécurité. La phytothérapie, ou médecine par les plantes, est l’une des thérapies médicales les plus anciennes et les plus répandues. Ce guide pratique réhabilite des traditions et fournit tous les renseignements nécessaires pour prendre en charge sa santé par les remèdes naturels (…). »

PIASCO Fabien, « Endométriose, approche naturelle », Éditions Albouraq, Collection Médicatrix, 2020 (8€)

« Une nutrition très spécifique peut déjà beaucoup soulager les symptômes de l’endométriose. Les compléments alimentaires, que l’on devrait plutôt appeler  » nutraceutiques « , ne visent pas toujours à combler un déficit. Ils peuvent en réalité cibler des mécanismes bien précis, impliqués dans la physiopathologie de l’endométriose, comme l’ont démontré des études in vivo, sur l’animal, ainsi que quelques essais cliniques. Les stress oxydatif, l’inflammation, la prolifération cellulaire et l’apoptose, l’invasion et l’adhésion, l’angiogenèse, les déséquilibres hormonaux, sont des paramètres sur lesquels les nutraceutiques pourraient avoir un impact (…). »

PORTIER Anne, « Soins d’urgence au quotidien », Éditions Solar, 2018 (21,90€)

« Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago… il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes. L’eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien ! Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, Anne Portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience. »

SALVADOR Alice, « Guide pratique de l’endogirl, Approches naturelles », Éditions Amethyste, 2021 (16€)

« Dans cet ouvrage, Aurélie Salvador, naturopathe et elle-même atteinte d’endométriose, vous propose, à travers sa propre expérience, une prise en charge globale qui vise à vous aider à trouver votre équilibre grâce aux bienfaits de la nature, une alimentation saine, un travail de gestion des émotions, une activité physique adaptée et un sommeil réparateur. Diagnostic, examens, conseils, remèdes naturels. Ce guide accessible, ludique et pratique vous accompagne tout au long de votre parcours d’engogirl. Nous espérons qu’il vous mènera sur le chemin du mieux-être (…). »

SOMMERAD Jean-Charles, DESSINE Youlie, « Huiles essentielles – Garder la forme au naturel », Éditions Marabout, 2017 (5,90€)

« Pour une utilisation simple et efficace, et que vous ne laissiez plus périmer au fond du placard vos huiles essentielles. Ce livre vous explique les bases de l’aromathérapie et vous présente les 25  HE les plus courantes et efficaces, avec leurs propriétés et les recettes santé, beauté, maison ou food qui les mettront le mieux en valeur (…). »