S’alimenter autrement
Changer sa manière de manger et de consommer
Quand on souffre d’endométriose, l’une des premières choses à faire est de rééquilibrer et de réajuster son alimentation. En effet, certains aliments sont à privilégier, tandis que d’autres sont à éviter, voir à évincer complètement de son assiette.
Certains aliments dits « pro-inflammatoires » génèrent des médiateurs intervenant dans la réaction inflammatoire, alors que d’autres aliments dits « anti-inflammatoires » sont capables de combattre l’inflammation.
Viandes rouge, gluten, perturbateurs endocriniens, alcool, produits laitiers, on vous explique tout !
Pour adapter au mieux ton alimentation, nous t’invitons à consulter les différents articles mis à ta disposition.
Pour aller plus loin dans ta démarche, n’hésite pas à te faire aider par un.e diététicien.ne ou un.e naturopathe.
Pour accéder à l’article, CLIC sur l’image.
Adapter son alimentation – Trucs et astuces
Le régime anti-inflammatoire. Quels sont les aliment à bannir de son assiette ?
Les aliments à favoriser, à limiter et à éviter en cas d’endométriose
Le gluten, un article de Héloise Lafon, naturopathe
Les produits laitiers, un article de Héloise Lafon, naturopathe
Sororifemme-Endométriose
Fondée en 2023, Sororifemme-Endométriose est une association ressource, proposant une boîte à outils pratique et bienveillante pour toutes les personnes atteintes d’endométriose.
Association à but non lucratif, enregistrée au JO depuis le 4 juillet 2023 / N° RNA W191006818.
Tu souhaites collaborer avec nous, devenir intervenant.e SFENDO, nous proposer un partenariat, devenir bénévole ou encore partager ton témoignage ? Envoie-nous un mail !
Pour nous joindre : sororifemme-endometriose@gmx.fr
19100 Brive-la-Gaillarde / France